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1500米自由泳

男子运动员等级标准 国际级健将 运动健将 一 级 50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池 50米自由泳 22.54 21.54 23.50 22.50 24.50 23.50 100米自由泳 49.66 48.16 52.31 50.81 55.50 54.00 200米自由泳 1:49.36 1:45.86 1:53.41 1:49.91 2...

长距离自由泳一定要很放松的状态,它跟长距离蛙泳不一样,蛙泳的主要推动力来自于蛙泳腿,但自由泳主要推动力来自于手臂,腿属于大肌肉群更不容易疲劳,相对来说手臂就会薄弱一些所以会容易疲劳,所以自由泳游起会很累。 当然长距离自由泳和蛙...

你好,,这种情况发生也很正常;我觉得原因不外乎两点; 一是游泳的强度不够,一口气游完1500米和分多次游完1500米是有很大区别的,如果您分多次游完1500米是没什么效果的; 二是您是否游完之后很快就进食,如果刚刚锻炼完就开始进食的话这时候...

自由泳是官方游泳竞赛的项目,其规则是由国际泳联总会制定的。自由泳严格的来说不是一种游泳姿势,自由泳竞赛的规则几乎没有任何的限制。大多游泳员在自由泳比赛时选择使用爬泳,因乃是通常最开的游泳姿势。外界人士经常把“自由泳”与“爬泳”混淆...

男子1500米自由泳世界纪录保持者是孙杨。成绩14分31秒02。【至2016年2月20日】 世界纪录名称: 男子1500米自由泳世界纪录保持者:孙杨 世界纪录创造者: 孙杨 世界纪录领域: 男子1500米自由泳 世界纪录规则: 男子1500米自由泳,体育赛事,成绩1...

没有参加,游不动,弃权了 北京时间2017年7月31日凌晨,布达佩斯游泳世锦赛进入收官日,在男子1500米自由泳的决赛中,意大利名将帕尔特里涅利夺冠,霍顿拿到铜牌。 1500米自由泳预赛,并未报名参赛的孙杨弃赛,由于孙杨在布达佩斯连续征战高强度...

要点: 1、放慢游泳的节奏。 2、身体可以适当侧一些,脚略微低一些,这样打水的力量会向上托。 3、找到自己的节奏。 怎样轻松点: 1、长距离自由泳一定要很放松的状态,在入水到出水阶段手臂容易疲劳,划水要快,但在空中移臂的时候手臂是完全放...

长距离游泳了。不计时间的话,则要有好的耐力。可以说是鱼了。

需要26分钟左右。

游完之后好吃点效果最好。

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