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125斤一年减肥20斤

晚饭少吃,或者别吃。多运动,例如:走路,跳绳,慢跑(饭后休息45分钟再开始)

如果你再瘦20斤的话,我感觉完全就不能要了

怎样减肥早晨起床一杯温开水。 早晨起来一杯温开水,不仅能暖胃,也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出,防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水,不仅能有利于身体健康,而...

用补水保湿抗皱的身体乳,每天做紧致体膜,这样会好的。减的太快了。

减肥主要靠毅力,现在出来工作的都很容易长胖的,工作也累,长期就是动也不想动。像你这个体重。很多减肥产品都不适合你,因为你的身体素质不行,另外的是减肥产品虚假的过多,不靠谱,建议是,每天抽半小时到一个小时进行慢跑,健走,一周左右...

瘦 2-3斤有可能,瘦 20斤不可能,生下个孩子都不能减少20斤的---- 控制体重是每天要注意的事情,不是临时 可以补救的--

你喝洛神花茶吧,不是广告,我也在喝

多半是气的,保持心情愉快,生活规律正常就好了

哈哈,好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好: 首...

快速减肥方法之坐姿收腹举腿 这个动作主要是锻炼腹部,在家中的空地上摆放一张独凳,坐在上面,靠腹部的力量抬起腿,并将双腿交叉向上。以此减少腹部多余肥肉,使腹部肌肉结实、完美。每次向上抬15次,做三组,中间可稍作休息,但不易太长。 快...

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