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125斤一年减肥20斤

如果你再瘦20斤的话,我感觉完全就不能要了

每天多运动

试试苹果减肥吧。每天不吃饭菜,支持苹果补充能量。如果便秘,稍微吃一点橄榄油。饿了就吃苹果就可以了。 坚持一周之后,恢复饮食一周,然后再继续。

167cm,125斤并不是很胖埃 可以考虑吃苹果减肥。一周的时间内,只吃苹果补充能量,饿了就吃苹果。如果便秘的话,那就吃一点橄榄油。坚持一周之后,恢复正常饮食。隔一周再来一次。

快速减肥方法之坐姿收腹举腿 这个动作主要是锻炼腹部,在家中的空地上摆放一张独凳,坐在上面,靠腹部的力量抬起腿,并将双腿交叉向上。以此减少腹部多余肥肉,使腹部肌肉结实、完美。每次向上抬15次,做三组,中间可稍作休息,但不易太长。 快...

哈哈,好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好: 首...

不知道,我吃的水果减肥片,一个月瘦了二十三斤,没副作用,而且现在一年多了没有反弹

根据你的资料,你现在的身材不算胖,如果再减20斤的话,可能嫌瘦了,你只要按你现在订的计划实施,20斤减不了,减10斤就可以了,太瘦也不是好事儿,不要去过分的追求身材

高中婴儿肥正常哦,上了大学就会蜕变,我不胖,脸高中时很圆,那时天天节食,便秘从此缠上了我,直到大学没节食才好了,但是怎么也还是没有阻挡脸的发展,现在上了大学天天吃很多,脸却自然而然消下去了。所以不要轻易减肥哦,不会有你想要的结果

怎么没写完?给你介绍一个视频:郑多燕的减肥操,可以去百度上搜一下。每天中午、晚上各做一遍。饮食方面,早晨中午正常吃饭,中午一定要吃饱。晚上不吃饭。饿了吃西红柿或者黄瓜。坚持一个月,应该能减5斤以上。虽然跟你的目标有差距,但是郑多...

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