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125斤一年减肥20斤

如果你再瘦20斤的话,我感觉完全就不能要了

减肥主要靠毅力,现在出来工作的都很容易长胖的,工作也累,长期就是动也不想动。像你这个体重。很多减肥产品都不适合你,因为你的身体素质不行,另外的是减肥产品虚假的过多,不靠谱,建议是,每天抽半小时到一个小时进行慢跑,健走,一周左右...

瘦 2-3斤有可能,瘦 20斤不可能,生下个孩子都不能减少20斤的---- 控制体重是每天要注意的事情,不是临时 可以补救的--

试试苹果减肥吧。每天不吃饭菜,支持苹果补充能量。如果便秘,稍微吃一点橄榄油。饿了就吃苹果就可以了。 坚持一周之后,恢复饮食一周,然后再继续。

快速减肥方法之坐姿收腹举腿 这个动作主要是锻炼腹部,在家中的空地上摆放一张独凳,坐在上面,靠腹部的力量抬起腿,并将双腿交叉向上。以此减少腹部多余肥肉,使腹部肌肉结实、完美。每次向上抬15次,做三组,中间可稍作休息,但不易太长。 快...

听说跳绳可以减脸上的肉 你可以搜搜魏大勋这个人 励志哥啊 还有可以推荐本书你看 为爱瘦一次 瘦下来你会发现 我cao,这还是不是我认识的世界,一切都那么美好矮

根据你的资料,你现在的身材不算胖,如果再减20斤的话,可能嫌瘦了,你只要按你现在订的计划实施,20斤减不了,减10斤就可以了,太瘦也不是好事儿,不要去过分的追求身材

你可以增加蔬菜的量,尤其是晚班吃三到四成就可以了,不去吃那些零食,适当的运动,

不会 鼻梁和脂肪 没啥关系 化妆化阴影和高光吧

我是一个女孩,我身高165体重下降了65公斤,55公斤 继续努力。 一个月瘦斤的方法: 不吃主食。所有的主食。包括大米,淀粉类食品,如面条,面粉,面包,土豆吃, 吃麻辣火锅。太多油。每周一次奖励自己吃米饭 每餐吃蔬菜和肉,八分饱 餐后半小时...

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